چه کار کنیم تا صورتمان چاق و پر شود

نویسنده: سان فلوور
1392/04/25   00:10
چه کار کنیم تا صورتمان چاق و پر شود
1 - هر روز حداقل نه لیوان آب بنوشید .
2 - هر روز حداقل سه وعده از میوه جات و سه وعده هم از سبزیجات استفاده کنید .
3 - مصرف کلسیم و لبنیات خود را بالا ببرید .
4 - هر روز 250 کالری از مصرفتان کم کنید و 250 کالری بسوزانید .
5 - سعی کنید از خوردن نمک پرهیز کنید .
6 - به تمرینات بدنسازی بپردازید .
امتیاز دهی به مقالهScoring the article



 
ثبت نظر یا سوالRegister comments or questions
نام و نام خانوادگیfirst name and last name
ارسال
نظراتComments   (10)
ترتیب
علی پارسا کد: 2276

واقعا چرت بود تعطیل کنید

پاسخ
1394/04/05
ans_result_2276
فاطمه حسینی زاده کد: 2109

حیف گوگل که همچین سایتی توشه

پاسخ
1394/02/16
ans_result_2109
سینا مقدم کد: 1968

همش بلدید دروغ بگید...اهههه

پاسخ
1393/11/17
ans_result_1968
رامین حیدری کد: 1874

از من میشنوید برید بدن سازی فقط

پاسخ
1393/09/19
ans_result_1874
ناصر یاراحمدی سیرجان کد: 1764

نمیدونم چرا سرکار میگذارین

پاسخ
1393/08/17
ans_result_1764
عاطفه نریمانی کد: 1658

خیلی بی مزه بود با این کارا خودمون صدبرابرچاق میشیم

پاسخ
1393/07/22
ans_result_1658
سوین دلایی میلان کد: 1177

به نظر من اگر ورزش مناسب با روشهای بالا باشه موثره

پاسخ
1393/02/13
ans_result_1177
یسنا سسسس کد: 922

چرت.چون بااین کار خودمون هم چاق میشیم.

پاسخ
1392/12/03
ans_result_922
پرپری احمدی کد: 768

مسخره مون کردی

پاسخ
1392/09/27
ans_result_768
ناناز بدیری کد: 530

سلام خیلی سایت بدی داشتید

پاسخ
1392/06/18
ans_result_530
کلمات کلیدی: چاق شدن صورت ، درمان لاغری صورت ، پر شدن صورت ، پر کردن صورت ، چاق کردن صورت ، چگونه صورت چاق داشته باشیم ، چاقی صورت ، صورت چاق
دلار: 56,772تومانبیت کوین: 52,123 دلار
567720
fa