مسبی
چه کار کنیم تا صورتمان چاق و پر شود

چه کار کنیم تا صورتمان چاق و پر شود
ویرایش: 1392/4/25
نویسنده: سان فلوور
1 - هر روز حداقل نه لیوان آب بنوشید .
2 - هر روز حداقل سه وعده از میوه جات و سه وعده هم از سبزیجات استفاده کنید .
3 - مصرف کلسیم و لبنیات خود را بالا ببرید .
4 - هر روز 250 کالری از مصرفتان کم کنید و 250 کالری بسوزانید .
5 - سعی کنید از خوردن نمک پرهیز کنید .
6 - به تمرینات بدنسازی بپردازید .

منبع:

http://hitit.ir/%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%85%D8%
امتیاز دهی به مقاله



نظرات   (10 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

علی پارسا (12:07   1394/4/5)

واقعا چرت بود تعطیل کنید کد: 2276


فاطمه حسینی زاده (20:05   1394/2/16)

حیف گوگل که همچین سایتی توشه کد: 2109


سينا مقدم (18:01   1393/11/17)

همش بلديد دروغ بگيد...اهههه کد: 1968


رامین حیدری (21:31   1393/9/19)

از من میشنوید برید بدن سازی فقط کد: 1874


ناصر یاراحمدی سیرجان (22:02   1393/8/17)

نمیدونم چرا سرکار میگذارین کد: 1764


عاطفه نریمانی (15:35   1393/7/22)

خیلی بی مزه بود با این کارا خودمون صدبرابرچاق میشیم کد: 1658


سوین دلایی میلان (13:36   1393/2/13)

به نظر من اگر ورزش مناسب با روشهای بالا باشه موثره کد: 1177


یسنا سسسس (15:51   1392/12/3)

چرت.چون بااین کار خودمون هم چاق میشیم. کد: 922


پرپری احمدی (00:43   1392/9/27)

مسخره مون کردی کد: 768


ناناز بدیری (19:39   1392/6/18)

سلام خیلی سایت بدی داشتید کد: 530
 
ثبت نظر:
شما می توانید درباره چه کار کنیم تا صورتمان چاق و پر شود نظر دهید یا سوال بپرسید:
نام و نام خانوادگی:
کلمات کلیدی: چاق شدن صورت ، درمان لاغری صورت ، پر شدن صورت ، پر کردن صورت ، چاق کردن صورت ، چگونه صورت چاق داشته باشیم ، چاقی صورت ، صورت چاق