لاغري ، تناسب اندام و بدنسازي با P90X

P90X يك برنامه ي تمريني خانگي است كه توسط Tony Horton ( توني هورتون ) و شركت Beach Body در آمريكا ايجاد و گسترش يافته است و هدف آن پيشرفت فيزيكي بدن طي 90 روز بر پايه ي برنامه ي تمريني شديد و با فاصله از هم است . اين برنامه براي فيت نس ( تناسب اندام ) تمام بدن طراحي شده است و شامل تمرينات قدرت دهنده ي ماهيچه ها و رگ هاي قلبي ( تمرينات هوازي ) و تمرين هاي كششي است كه به فاز هاي 30 روزه تقسيم شده است . طبق گفته ي هورتون برنامه ي Muscle Confusion ( شوك عضلاني ) از تحميل تمرينات اضافي بر بدن و عضلات جلوگيري مي كند و سبب يك پيشرفت صعودي در تمرينات و جلوگيري از تمرين زدگي مي شود . بسياري از ورزشكاران و افراد مطرح مانند Demi Moore ، Pink ، Matt Diaz ، David Akers و ... به صورت غير رسمي اين محصول را تاييد كرده اند و وقتي از آنها سوال شده است كه چگونه به تناسب اندام رسيده اند آنها فقط از اين برنامه نام برده اند .

P90X محصول پر فروش سال 2004 تا 2009 بوده است و توسط كمپاني هاي مهم دنيا به فروش رفته است . اين برنامه در باشگاه هاي كاليفرنيا توسط توني هورتون مربي و مخترع اين روش اجرا و آزمايش شده است . اين محصول بدون نياز به وسايل و تجهيزات خاص و قابل اجرا در خانه و حتي آپارتمان مي باشد و كساني كه قصد دارند در مدت زمان كوتاه ( 3 ماه ) به نتايج واقعا شگفت انگيزي برسند اين محصول توصيه و پيشنهاد مي گردد . 100 % تضميني در صورت اجراي برنامه در 90 روز . اين برنامه در قالب 13 DVD ارائه شده است كه 12 DVD آن شامل تمرينات و 1 DVD آن شامل برنامه ي تمريني و دفترچه ي راهنماي انگليسي و فارسي مي باشد . فقط چند DVD از اين محصول در فروشگاه هاي اينترنتي با قيمت هاي بسيار گران ارائه مي شود كه پك كامل آن توسط ما و فقط از طريق مسبي ارائه مي شود .

برخی از امکانات و قابلیتها: