مسبی
فکر به جوانی، عمرتان را طولانی تر می کند!

فکر به جوانی، عمرتان را طولانی تر می کند!

ویرایش: 1393/11/28
نویسنده: aftab0027

ازتون خواهش می کنم اگه خوشتون اومد به ایم مقاله امتیاز بدین.ممنون
آنهایی که احساس کمی بیشتر یا کمتر به سن واقعی داشتند 18 درصد بود و آنهایی که احساس پیری بیشتری می‌کردند 25 درصد بود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، تیم دانشگاه کالج لندن به مدت 10 سال بر روی یک گروه 7 هزار نفری که به طور متوسط 66 سال داشتند تحقیقاتی انجام دادند و آنها را ارزیابی کردند.

در این تحقیقات ابتدا از آنها خواستند احساس خود را در مورد سن ذهنی خود بگویند؛ یک چهارم آنها سنی نزدیک به سن واقعی خود، 5 درصد بیشتر از سن خود و بقیه احساس جوانی بیشتری داشتند.

در این مدت میزان مرگ و میر آنها پیگیری شد:

مرگ و میر افرادی که احساس جوانی بیشتر می‌کردند 14 درصد بود (حداقل 3 سال).

آنهایی که احساس کمی بیشتر یا کمتر به سن واقعی داشتند 18 درصد بود و آنهایی که احساس پیری بیشتری می‌کردند 25 درصد بود.

محققان گفتند: فراتر از اعداد و ارقام، احساسی که شخص نسبت به سن خود دارد قابل توجه است؛ سوالی که پیش می‌آید این است: آیا احساس جوانی داشتن در سلامت جسمانی و روانی موثر است و باعث می‌شود شخص سلامت بماند؟

محققان در پاسخ به این سوال گفتند: احساس جوانی کردن از نظر اجتماعی و روانی، توانایی فرد را بالا می‌برد و باعث می‌شود شخص بر مشکلات غلبه کند و انزوا، افسردگی، عملکرد شناختی با رفتارهای سالم مانند (رژیم غذایی و فعالیت بدنی) از بین می‌رود. در واقع با ورزش و رژیم غذایی صحیح می‌توان سلامت جسمی هم داشت و از هر دو مورد (سلامت جسمانی و روانی) برخوردار بود.



منبع: http://www.shahrekhabar.com/medical/1424163300669218
امتیاز دهی به مقاله




فکر به جوانی، عمرتان را طولانی تر می کند!
فکر به جوانی، عمرتان را طولانی تر می کند!
نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

ثبت نظر:

شما می توانید درباره فکر به جوانی، عمرتان را طولانی تر می کند! نظر دهید یا سوال بپرسید:

نام و نام خانوادگی:

 

کلمات کلیدی: فکر ، جوانی ، عمر ، طولانی ، زیاد ، سلامتی ، زندگی ، بزرگسال