مسبی
توصیه های مهم برای شنا در استخر

توصیه های مهم برای شنا در استخر

ثبت: 1392/4/21   ویرایش: 1392/4/22
بازديد: 1,414
نویسنده: sunflower1

مراقب باشید آب درون استخرها از راه دهان وارد بدن شما نشود زیرا حاوی میکروب‌های بسیاری است و ممکن است شما را بیمار کند.

بر خلاف تصور رایج در جامعه ، کلر و مواد ضدعفونی کننده دیگر در آب استخر ، بلافاصله میکروب‌ها را از بین نمی‌برند ، بلکه ممکن است چند دقیقه یا حتی چند روز طول بکشد تا کلر میکروبی که وارد آب استخر شده است را از بین ببرد .
بنابراین امکان دارد که این میکروب‌ها قبل از نابود شدن ، آب را آلوده سازند .

با رعایت موارد زیر میتوانید سلامت خود را در برابر بیماری های مسری حفظ کنید :

1- در زمان ابتلا به اسهال از شنا کردن جدا پرهیز نمایید . توجه به این امر به ویژه برای کودکانی که هنوز پوشک می‌شوند بسیار مهم میباشد ، زیرا ممکن است در صورت وارد شدن به داخل آب ، محیط را آلوده کرده و دیگران را بیمار کنند.
2- قبل از ورود به آب استخر ، به درستی دوش بگیرید و بدن خود را بشویید .
3- پس از شنا نیز حتما دوش گرفته و بدن خود را بشویید .
4- حتما بعد از استفاده از سرویس‌های بهداشتی ، دست های خود را با آب و صابون خوب بشویید .
5- در صورتی که در استخر ، کودکی را با خود برده اید ، حتما او را هر یک ساعت یک بار به دستشویی ببرید .
6- از تعویض پوشک کودکان در محوطه اطراف استخر جددا بپرهیزید .
7- پای خود را حتما قبل از ورود به استخر در داخل حوضچه کلر قرار دهید .
8- سعی کنید آب استخر را به هیچ وجه وارد دهانتان نکنید .
9- توصیه می شود تمام کسانی که به استخر می روند فبل از ورود به استخر حتما مثانه خود را تخلیه نمایند (دستشویی بروند) .
10- از مضمضه کردن آب استخر ، تف کردن درون آب ، شستن و خارج کردن ترشحات بینی و موارد مشابه جددا خودداری شود .
11- در صورت ابتلا به بیماری های پوستی از قبیل بیماری های قارچی مسری ، به هیچ وجه به استخر عمومی نروید .
12- در زمان شنا کردن خلط گلوی خود را به آب استخر وارد نکنید .
و همینطور ترجیحاً هنگام ابتلا به بیماری های همراه با خلط عفونی ، از شنا بپرهیزید .

نکاتی در مورد شنا در آب های آزاد مانند دریاچه و دریاها :
1- بلافاصله پس از بارش باران از شنا در آب‌های آزاد خودداری کنید . بارش باران آلودگی‌ها را شسته و به زمین‌های اطراف رودخانه‌ها ، دریاچه‌ها، دریاها و نهرها می‌آورد .
2- مراقب لوله‌های پوسیده در کنار دریا باشید و در نزدیکی آنها شنا نکنید ، زیرا آبی که از این لوله‌ها خارج می‌شود ، حاوی آلودگی‌های زیادی است.
3- از شنا کردن در آب‌های حاوی مواد چربی ، زباله و سایر پس مانده‌های جامد بپرهیزید ،‌ این آبها حاوی میکروب های بیماری زا هستند.



منبع: http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=247637

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره توصیه های مهم برای شنا در استخر نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: استخر ، شنا ، شنا در آب های آزاد ، بهداشت شنا ، شنا در استخر ، آلودگی استخر ، مراقبت بهداشتی شنا ، توصیه بهداشتی شنا
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری