مسبی
توصیه های مهم برای شنا در استخر

توصیه های مهم برای شنا در استخر

ویرایش: 1392/4/22
نویسنده: sunflower1

مراقب باشید آب درون استخرها از راه دهان وارد بدن شما نشود زیرا حاوی میکروب‌های بسیاری است و ممکن است شما را بیمار کند.

بر خلاف تصور رایج در جامعه ، کلر و مواد ضدعفونی کننده دیگر در آب استخر ، بلافاصله میکروب‌ها را از بین نمی‌برند ، بلکه ممکن است چند دقیقه یا حتی چند روز طول بکشد تا کلر میکروبی که وارد آب استخر شده است را از بین ببرد .
بنابراین امکان دارد که این میکروب‌ها قبل از نابود شدن ، آب را آلوده سازند .

با رعایت موارد زیر میتوانید سلامت خود را در برابر بیماری های مسری حفظ کنید :

1- در زمان ابتلا به اسهال از شنا کردن جدا پرهیز نمایید . توجه به این امر به ویژه برای کودکانی که هنوز پوشک می‌شوند بسیار مهم میباشد ، زیرا ممکن است در صورت وارد شدن به داخل آب ، محیط را آلوده کرده و دیگران را بیمار کنند.
2- قبل از ورود به آب استخر ، به درستی دوش بگیرید و بدن خود را بشویید .
3- پس از شنا نیز حتما دوش گرفته و بدن خود را بشویید .
4- حتما بعد از استفاده از سرویس‌های بهداشتی ، دست های خود را با آب و صابون خوب بشویید .
5- در صورتی که در استخر ، کودکی را با خود برده اید ، حتما او را هر یک ساعت یک بار به دستشویی ببرید .
6- از تعویض پوشک کودکان در محوطه اطراف استخر جددا بپرهیزید .
7- پای خود را حتما قبل از ورود به استخر در داخل حوضچه کلر قرار دهید .
8- سعی کنید آب استخر را به هیچ وجه وارد دهانتان نکنید .
9- توصیه می شود تمام کسانی که به استخر می روند فبل از ورود به استخر حتما مثانه خود را تخلیه نمایند (دستشویی بروند) .
10- از مضمضه کردن آب استخر ، تف کردن درون آب ، شستن و خارج کردن ترشحات بینی و موارد مشابه جددا خودداری شود .
11- در صورت ابتلا به بیماری های پوستی از قبیل بیماری های قارچی مسری ، به هیچ وجه به استخر عمومی نروید .
12- در زمان شنا کردن خلط گلوی خود را به آب استخر وارد نکنید .
و همینطور ترجیحاً هنگام ابتلا به بیماری های همراه با خلط عفونی ، از شنا بپرهیزید .

نکاتی در مورد شنا در آب های آزاد مانند دریاچه و دریاها :
1- بلافاصله پس از بارش باران از شنا در آب‌های آزاد خودداری کنید . بارش باران آلودگی‌ها را شسته و به زمین‌های اطراف رودخانه‌ها ، دریاچه‌ها، دریاها و نهرها می‌آورد .
2- مراقب لوله‌های پوسیده در کنار دریا باشید و در نزدیکی آنها شنا نکنید ، زیرا آبی که از این لوله‌ها خارج می‌شود ، حاوی آلودگی‌های زیادی است.
3- از شنا کردن در آب‌های حاوی مواد چربی ، زباله و سایر پس مانده‌های جامد بپرهیزید ،‌ این آبها حاوی میکروب های بیماری زا هستند.



منبع: http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=247637

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

ثبت نظر:

شما می توانید درباره توصیه های مهم برای شنا در استخر نظر دهید یا سوال بپرسید:

نام و نام خانوادگی:

 

کلمات کلیدی: استخر ، شنا ، شنا در آب های آزاد ، بهداشت شنا ، شنا در استخر ، آلودگی استخر ، مراقبت بهداشتی شنا ، توصیه بهداشتی شنا