مسبی
غذاى تنبل ها، كاناپ ژامبون مرغ

غذاى تنبل ها، كاناپ ژامبون مرغ

ثبت: 1391/9/14   ویرایش: 1391/9/14
بازديد: 1,683
نویسنده: morrientez

براي يك آدم تنبل كه معمولا خوش‌غذا هم است، هيچ چيز بهترتر از آن نيست كه يك لقمه حاضر و آماده جلويش بگذارند و او فقط زحمت جويدن و قورت دادن آن را بكشد. مشكل آنجايي آغاز مي‌شود كه كسي نباشد تا براي تنبل ما غذا آماده كند و خودش مجبور به تهيه آن شود.در اين بخش مجموعه‌اي از ساندويچ‌ها و غذاهاي تنبل‌پسند آموزش داده مي‌شود كه براي مهماني‌هاي خودماني يا پذيرايي از فرزندانتان و همكلاسي‌هايشان مناسب است.





ما معمولا عادت داريم سبزي خوردن را فقط با غذاهاي ايراني سرو كنيم. در حالي كه استفاده از آن در انواع سالاد و ساندويچ نه تنها طعم جديدي به آن مي‌دهد، بلكه در كنار غذاهايي مانند سوسيس و كالباس كه از لحاظ سلامت خيلي خوشنام نيستند، تركيب سالم‌تري ايجاد مي‌كند.

مواد لازم براي 4 تنبل:
* ژامبون مرغ: 300 گرم
* تربچه نقلي: 10 عدد
* جعفري: يك قاشق غذاخوري، ساطوري شده
* مايونز: 2 قاشق غذاخوري
* پنير موتزارلا: 4 قاشق غذاخوري،‌رنده شده
* ماست شيرين: 2 قاشق غذاخوري
* نمك و فلفل سياه: به ميزان لازم
* نان حجيم: يك عدد، ورقه ورقه شده


روش تهيه:

1- مايونز، ماست، جعفري ساطوري شده و پنير موتزارلا را مخلوط كرده، نمك وفلفل زده و كنار بگذاريد.

2- تربچه‌ها را ورقه‌ورقه كرده و برگ‌هاي آن را نيز از ساقه جدا كنيد.

3- يك ورق نان برداريد و يك‌چهارم سس را روي آن بماليد. 75 گرم كالباس روي آن قرار داده و روي آن تربچه و برگ تربچه گذاشته و يك ورق نان ديگر روي آن بگذاريد. بهتر است با چيپس سرو كنيد.

نکات:

1- مي‌توانيد نان‌ها را قبل از تهيه ساندويچ‌ در تستر يا فر برشته كنيد.

2- اگر از نان لواش استفاده مي‌كنيد، مي‌توانيد آن را رول كرده و چند برش زده و براي پذيرايي در ميز اردور قرار دهيد.

3- در تهيه سس، از خردل، آويشن، آبليمو، ادويه يا هر طعم‌دهنده‌اي كه دوست داريد استفاده كنيد.

4- برگ تربچه به واسطه پرزهايي كه رويش قرار گرفته است، روده و سيستم گوارش را پاكيزه مي‌كند.


منبع: http://www.zoodfood.com/Pages/viewnews.aspx?newsid=2231

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره غذاى تنبل ها، كاناپ ژامبون مرغ نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: آشپزي ، رژيم لاغري ، خرد کردن ، سرخ کردن ، روش تهيه ، طرز تهيه ، مواد لازم ، ماهي تابه ، پختن ، کاناپ ژامبون مرغ ، پختن غذا ، تغذيه مناسب ، تناسب اندام
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری