مسبی
شلغم؛ موثر در درمان مشکلات تنفسي و آسم

شلغم؛ موثر در درمان مشکلات تنفسي و آسم

ثبت: 1391/9/2   ویرایش: 1391/9/2
بازديد: 1,435
نویسنده: morrientez

شلغم در درمان برونشيت، مشکلات تنفسي و آسم موثر است.
فرح روشن پور در گفت وگو با ايسنا، اظهار داشت: شلغم در فصل زمستان رويش خوبي دارد و اين نشان مي‌دهد فصل رويش هر ميوه متناسب با خواص آن است، زيرا شلغم تاثيربسزايي در درمان سرماخوردگي دارد.

وي ادامه داد: شلغم مي تواند در درمان برونشيت، مشکلات تنفسي و آسم هم موثر باشد.

به گفته اين کارشناس تغذيه، بهترين شيوه مصرف شلغم بصورت بخارپز، سوپ و يا آش است. بهتر است در ساعات اوليه صبح مصرف شود.

روشن پور يادآور شد: قرقره کردن آب شلغم گلودردهاي باکتريايي را نيز تسکين مي‌دهد.

اين کارشناس تغذيه با اشاره به مقادير فراوان ويتامين C موجود در شلغم، افزود: همچنين شلغم نقش آنتي اکسيدان دارد و از تشکيل راديکال‌هاي آزاد در بدن جلوگيري مي‌کند.

وي شلغم را ماده‌اي اشتها آور دانست که آب آن در تنظيم خون نقش دارد.

روشن پور خاطرنشان کرد: مقادير فراوان فسفر موجود در شلغم به تقويت حافظه و سيستم عصبي کمک مي‌کند.

به گفته اين کارشناس تغذيه، املاح کلسيم و منيزيم موجود در شلغم بر رشد استخوان‌هاي کودکان و تقويت اسکلت زنان باردار نيز تاثير مي‌گذارد.

وي تاکيد کرد: يد موجود در شلغم مي‌تواند ترشح تيروئيد را تنظيم کند و به دليل مقادير فراوان آهن آن جز ميوه و سبزيجات خونساز به شمار مي رود.

روشن پور عصاره شلغم را پاک کننده بدن دانست و تصريح کرد: شلغم در دفع اسيداوريک و رفع سنگهاي کليه هم نقش دارد.

درمان شب کوري از ديگر خواص شلغم است.


منبع: http://www.zoodfood.com/Pages/viewnews.aspx?newsid=2089

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره شلغم؛ موثر در درمان مشکلات تنفسي و آسم نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: خواص شلغم ، خواص گياهان دارويي ، برونشيت ، سوپ ، آش ، ويتامين ، آنتي اکسيدان ، املاح معدني ، زمستان ، فسفر ، کلسيم ، مواد موجود در شلغم ، درمان شب کوري
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری