مسبی
چرا بايد سيب را با پوست بخوريد

چرا بايد سيب را با پوست بخوريد

ثبت: 1391/8/28   ویرایش: 1391/8/28
بازديد: 1,361
نویسنده: morrientez


يك تركيب موجود در پوست سيب به نام «اسيد اورسوليك» مي‌تواند از شما در برابر افزايش وزن محافظت كند.
تحقيقات نشان مي‌دهد، اين تركيب مي‌تواند باعث افزايش حجم عضلاني و توليد چربي‌هاي قهوه‌اي رنگ شود كه براي بدن فوايد زيادي دارد. عضلات نقش مهمي در سوزاندن كالري‌هاي بدن دارند و به كاهش وزن كمك مي‌كنند. چربي‌هاي قهوه‌اي هم مانع از افزايش وزن شده و هنگام نياز به سرعت به كالري تبديل مي‌شوند. اين چربي‌ها همچنين نقش زيادي را در كنترل قند خون و كلسترول بازي مي‌كنند. بافت چربى قهوه‌اى در افراد جوان‌تر و لاغرتر كه قند خون طبيعى دارند، بيشتر است و باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي‌شود. مصرف سيب همچنين فوايد زيادي براي سالمندان دارد، زيرا همراه با افزايش سن، آنها کم?کم عضلات خود را از دست مي?دهند. اين عامل مي‌تواند باعث ضعف عضلاني و حتي فلج شود. تحقيقات ديگر در زنان نشان مي‌دهد، ميزان كلسترول مضر زناني كه سيب مصرف كرده بودند به‌طور متوسط 23 درصد كاهش و ميزان كلسترول مفيد آنها 4 درصد افزايش پيدا مي‌كند.


منبع: http://www.zoodfood.com/Pages/viewnews.aspx?newsid=1989

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره چرا بايد سيب را با پوست بخوريد نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: سيب ، تأثير سيب بر سلامتي ، خواص سيب ، سيب پوست کنده ، سلامتي ، تناسب اندام ، مصرف ، ويتامين ، کلسترول خون
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری