مسبی
علائم افسردگي در مردان چيست؟ پيشگيري کنيد

علائم افسردگي در مردان چيست؟ پيشگيري کنيد

ثبت: 1391/8/13   ویرایش: 1391/8/13
بازديد: 1,734
نویسنده: morrientez

در ادامه به اين علائم افسردگي که عموما در مردان بروز مي کند، اشاره مي کنيم تا اگر شما هم از چنين مشکلاتي رنج مي بريد، با يافتن راه حل آنها به درمان خود بپردازيد.


تغييرات فيزيکي و احساسي

مرداني که دچار افسردگي مي شوند ممکن است دچار تغييرات جسمي و يا روحي شوند. اين دسته از افراد ممکن است احساس کنند در انجام امور روزمره کند شده‌اند و يا همواره احساس خستگي کنند.
اگر جزو اين دسته از افراد هستيد، بد نيست سري به روش هاي درمان افسردگي در اينترنت بزنيد.


مشکل خواب آلودگي يا بي خوابي

بي خوابي يا خواب آلودگي بيش از حد نيز از علائم افسردگي محسوب مي شود. عده اي از افراد نمي توانند صبح ها بخوابند يا بالعکس پس از 12 ساعت خواب همچنان احساس خستگي مي کنند.

اين مورد يکي از علائمي است که مردها بارها به آن اشاره مي کنند اما خود خبر ندارند که اين مورد از علائم افسردگي محسوب مي شود.


کمردرد، معده درد و تغيير مزاج

اگر دچار مشکلاتي همچون اسهال يا يبوست، سردرد و يا کمردرد شده ايد، از اين مشکلات سرسري عبور نکنيد.
چراکه اين موارد هم زمان با نفوذ افسردگي در شما، بدن شما را تسخير مي کنند. افرادي که افسرده هستند، عموما احساس ناراحتي جسمي مي کنند.

زود عصباني شدن و بد بيني

افرادي که دچار افسردگي هستند، زود عصباني مي شوند. حتي زمانيکه از احساسات خود صحبت مي کنند ممکن است ناراحت يا عصباني شوند. تفکرات منفي گرايانه، نيز يکي ديگر از علائم افسردگي در مردان است.

گاهي اين افراد با اينکه متوجه مي شوند اشتباه کرده اند، اما هنچنان بر اشتباه خود پافشاري کرده و آن را با عصبانيت به ديگران القا مي کنند.


کند شدن فرايند تفکر و توانايي انديشه

زماني که مردي افسرده مي شود، قدرت و سرعت پردازش اطلاعات را مانند گذشته نخواهد داشت. چراکه در حالت افسردگي، فرد فکر خود را دائما مشغول افکار منفي و غيرضروري کرده و از موضوع اصلي تفکر خود دور مي شود.


ناتواني در بررسي حساب‌ها و يا مديريت امور، از ديگر نشانه هاي افسردگي در مردان

«دکنر ساسمن»امريکايي در اين باره مي گويد، افسردگي در مردان، همانند اين است که CPU آن ها خوب کار نکند.


افسردگي و استرس دو مقوله جدا از هم هستند

عده اي از افراد تصور مي کنند به دليل اينکه استرس دارند، پس افسرده هستند. اما اين دو مقوله از هم جدا هستند، در واقع استرس راهي است براي اينکه افسرده شويد و يا به شکل واضح تر، استرس دليل افسردگي است.

بنابراين اگر شغل پر استرسي داريد، بد نيست ساعتي در روز را به تمرين هاي تمدد و آرامش اعصاب سپري کنيد.


مصرف مداوم و بيش از حد مواد الکلي

استفاده دائمي و اعتياد به الکل، نه تنها موجب سرخوشي نمي شود، بلکه افراد را به دام افسردگي مي کشاند. اين موضوع هم در مورد زنان و هم مردان صادق است. اعتياد به دارو يا الکل موجب ايجاد احساس ناراحتي در افراد مي شود.


منبع: فرهنگ نيوز

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (2 نظر)
مرتب سازی بر اساس:


امیر عباس (21:12   1393/10/20)

کلیه علایم را دروجودماحساس میکنم ودرمان ان هم در گرو محبت ویدا جانم میباشد کد: 1918



عارفه اميني (13:04   1391/8/18)

دوست عزيز
منبع براي سايت ناودون هست
فرهنگ هم از اون برداشته کد: 66


 

شما می توانید درباره علائم افسردگي در مردان چيست؟ پيشگيري کنيد نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: افسردگي ، مردان ، افسردگي در مردان ، علائم افسردگي
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری