مسبی
خبر خوش براي مردان نابارور زندگي

خبر خوش براي مردان نابارور زندگي

ثبت: 1391/8/11   ویرایش: 1391/8/11
بازديد: 1,717
نویسنده: amirmarket

تخمك و اسپرم، هر دو در زايش زندگي نو سهم دارند، اما بيش از 30 درصد مشكلات ناباروري در ميليون ها زوج بدون فرزند، به سبب ناتواني هاي مردان و كمبود كيفيت و كميت اسپرم آنهاست.

خبر خوش براي مردان نابارور آن است كه به تازگي نتايج پژوهشي که در دانشگاه كاليفرنياي آمريكا به دست آمده، نشان مي دهد مصرف اين مقدار گردو به طور روزانه، كيفيت و ساختار سلول هاي حيات بخش مردان 21 تا 35 ساله را افزايش مي دهد.

دكتر وندي رابينز و همكارانش در تحقيقي بين بيش از صد مرد كه پيرو رژيم غذايي پرگوشت بوده اند، اثر مصرف روزانه اسيدهاي چرب اشباع نشده را در افزايش كيفيت اسپرم بررسي كردند.

آنها مردان يادشده را به دو گروه تقسيم كردند كه در رژيم غذايي 58 نفرشان گردو و ريزمغذي هاي درختي وجود نداشت اما گروه 59 نفره ديگر موظف بودند هر روز 75 گرم گردو بخورند.

ابتدا نمونه اسپرم همه افراد از نظر كيفيت بررسي شد. پس از گذشت 12 هفته از تحقيق بار ديگر آزمايش و نمونه گيري اسپرم تكرار شد و اينجا بود كه گروه محققان، علاوه بر مشاهده افزايش سطح اسيدهاي چرب امگا 6 و 3، متوجه افزايش كيفيت و كاهش اختلال هاي كروموزمي اسپرم ها شدند؛ حال آن كه در گروه ديگر تغييري به وجود نيامده بود.

كيفيت و تعداد سلول هاي سهيم در شكل گيري نطفه به عوامل و شرايطي گوناگون وابسته است اما ناهنجاري هاي هورموني، اختلالات سيستم ايمني، ابتلا به بيماري هاي ژنتيك و عفوني، مصرف دارو، آلودگي هاي محيطي، تغذيه نامناسب، گرما و حتي عادت هاي شخصي مثل نوع لباس زير مردان در تعداد و كيفيت سلول هاي اسپرم دخالت بيشتري دارد.

خوردن گردو، به ويژه در حجم مذكور گرچه سبب پديد آمدن تغييراتي در سطح ليپيد خون مي شود اما از ديرباز به مرداني توصيه مي شده كه ناتواني هاي جنسي داشته اند.

همچنين گردو سرشار از روغن امگا-3 است كه افزون بر قابليت شكست چربي هاي مضر و كاهش وزن، جزو اسيدهاي چرب اشباع نشده اي است كه وجودشان در رشد اسپرم و شكل گيري غشا سلولي ضروري است.

در برخي تحقيقات ديگر مشخص شده كه سلنيوم و ويتامين E موجود در گردو نيز سبب حفظ كيفيت، دوام سلول ها و افزايش باروري مردان مي شود.

در بين خوراكي هاي موثر در افزايش قدرت باروري مردان، از جگر (محتوي ويتامين A و روي)، كرفس (داراي اندرواستنون و فرومون) هلو و پرتقال (سرشار از ويتامين C)، موز (منبعي از آنتي اكسيدان مورد نياز براي حفظ كيفيت سلول ها)، خرما (حاوي مواد قندي، پتاسيم و ويتامين هاي گروه B)، عسل و... به كرات ياد شده است.



منبع: http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=103411

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره خبر خوش براي مردان نابارور زندگي نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: مردان نابارور زندگي ، خواص گردو ، كميت اسپرم ، ميليون ها زوج ، تخمك ، روغن امگا ، 3 ، رشد اسپرم ، خوراكي هاي موثر در افزايش قدرت باروري مردان ، خوراكي هاي موثر در افزايش قدرت باروري زنان
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری