مسبی
از مغزتان محافظت کنيد

از مغزتان محافظت کنيد

ثبت: 1391/8/5   ویرایش: 1391/8/5
بازديد: 1,330
نویسنده: miluner2008

نخوردن صبحانه
کساني که صبحانه نمي‌خورند قند خونشان به سطح پائين تري افت مي‌کند
اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي‌شود

پرخوري
اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي مغز) شده و منجر به کاهش قدرت ذهني مي‌شود

مصرف دخانيات
اين امر باعث کوچک شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر مي‌شود

مصرف زياد قند و شکر
مصرف زياد قند و شکر جذب پروتئين و مواد غذائي را متوقف مي‌کند
و منجر به سوء تغذيه و احتمالا اختلال در رشد مغزي خواهد شد


آلودگي هوا
مغز بزرگترين مصرف کننده اکسيژن در بدن ماست
دميدن هواي آلوده باعث کاهش اکسيژن تاميني مغز شده و منجر به کاهش کارآيي مغز مي‌شود


کمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت مي‌دهد
دوره طولاني کاهش خواب منجر به شتاب گيري مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد


پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اکسيد کربن
و کاهش تجمع اکسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد


کار کشيدن از مغزتان در هنگام بيماري
کار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممکن است منجر به کاهش کارآئي مغز و در نتيجه صدمه مغزي شود

کاهش افکار مثبت
فکر کردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است
کاهش افکار مثبت مغزي ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود

کم حرفي
مکالمات انتزاعي (ذهني) منجر به عدم ترويج بهره وري از مغز خواهد شد


منبع: lovedoni.com

امتیاز دهی به مقاله




از مغزتان محافظت کنيد
از مغزتان محافظت کنيد
نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره از مغزتان محافظت کنيد نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: مغز ، اشتباهاتي که به مغز صدمه ميزند ، صبحانه ، فوايد صبحانه ، درمان کم خوابي ، ترک اعتياد ، مصرف دخانيات ، پرخوري ، آلودگي هوا
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری