مسبی
رازهاي سلامتـي از زبـان دانشمنـدان

رازهاي سلامتـي از زبـان دانشمنـدان

ثبت: 1391/7/22   ویرایش: 1391/7/22
بازديد: 1,878
نویسنده: sima5862

اگر به سلامت زيستي اهميت مي دهيد و دوست نداريد به اين زوديها گوهر ارزشمند سلامتي را از دست بدهيد، فقط کافيست به آخرين دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي هدايت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسي توکيو توجه کنيد! آنها مي گويند :
1. هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد، نيمه آخر آن را به هيچ وجه نکشيد.
2. در حمام هيچگاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي است.
3. هنگام شارژ موبايل ابتدا شارژر را به گوشي وصل کنيد و سپس آن را به برق وصل کنيد. بهتر است موبايل خاموش باشد.
4. چاي بيشتر از يک روز مانده را اصلا ننوشيد.
5. هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره ها را باز بگذاريد و در پمپ بنزين ها هم کولر را خاموش نماييد.
6. غذاي خود را بيشتر از يکبار در مايکروفر گرم نکنيد و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بريزيد.
7. با حيوانات خانگي تعامل مثبت داشته باشيد. آنها ممکن است از خيلي از انسانها سالمتر و تميزتر باشند. عوامل مشترک زياد آنها با انسانها ميتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.
8. هنگام غذا بين هر لقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشيدني ننوشيد.
9. هنگام حرکت اتومبيل، پنجره ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد وارد مجاري تنفسي شما نگردد.
10. لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت بر روي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. در منزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد، راحت و باز استفاده نماييد.
11. در صورتيکه هر روز استحمام نمي کنيد، موهاي خود را بيش از يکبار در شبانه روز شانه نکنيد. مراقب ورود شوره سر (حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد.
12. هنگام دويدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهداريد. هنگام نشستن و خوابيدن برعکس سر خود را پايين نگهداريد.
13. توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن ميباشد. هرچه قدر دوست داريد بخوريد.
14. اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد.
15. هرگز پشت مانيتورهاي قديمي که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است.
16. ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي کنيد آن را در حداقل3 ساعت بعد از بيداري و يا عصر انجام دهيد.
17. توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني ميگردد.
18. معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا به ديدن آنها باشد.
19. هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين بخوابيد.
20. از خوردن غذاهايي که مشکوک به استفاده از فراورده هاي گوشتي هورموني هستند در حد امکان پرهيز کنيد.


منبع:

امتیاز دهی به مقاله




رازهاي سلامتـي از زبـان دانشمنـدان
رازهاي سلامتـي از زبـان دانشمنـدان
نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره رازهاي سلامتـي از زبـان دانشمنـدان نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: راز سلامتي ، خبر هاي سلامتي ، دانشمندان ، خبر ، مقاله ، رمز و راز ، ورزش ، محور مغناطيس زمين ، سلامت ، روان شناسي ،
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری