مسبی
راه حلي عليه تشنگي روزه داران

راه حلي عليه تشنگي روزه داران

ثبت: 1391/7/19   ویرایش: 1391/7/19
بازديد: 1,358
نویسنده: asok5533





يك كارشناس ارشد تغذيه با اشاره به رموز تغذيه براي كاهش احساس تشنگي در طول روز در روزه‌داران گفت ...





اگر روزه‌داران در وعده سحر يك عدد ليمو را با مقداري آب و كمي عسل مخلوط كرده و بنوشند در طول روز كمتر احساس عطش خواهند داشت.

علي اشرف رشيدي با اشاره به دهيدراسيون يا كم آبي بدن در فصل تابستان، گفت: اين اختلال در ابتدا به كليه‌ها آسيب شديدي وارد مي‌كند و كليه واكنش‌هاي شيميايي بدن را دچار اختلال كرده كه در نهايت مي‌تواند غش و رفتن به كما را در پي داشته باشد.

وي تصريح كرد: در سال جاري ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرماي هوا باعث خواهد شد روزه‌داران آب زيادي را در بدن از دست بدهند و بر اين اساس در معرض خطر دهيدراسيون قرار گيرند، لذا به منظور پيشگيري از اين امر، روزه‌داران بايد به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير، آبميوه و ميوه و سبزي مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبي نشوند.



منبع:

امتیاز دهی به مقاله




نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

شما می توانید درباره راه حلي عليه تشنگي روزه داران نظر دهید یا سوال بپرسید:

  کد امنیتی

کلمات کلیدی: روزه ، تشنگي ، راه حل تشنگي ، تغذيه
اشتراک گذاری این مطلب در لینکدین   اشتراک گذاری این مطلب در فیس بوک   اشتراک گذاری این مطلب در تویتر   اشتراک گذاری این مطلب در کلوب   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل بوک مارک   اشتراک گذاری این مطلب در یاهو   اشتراک گذاری این مطلب در گوگل پلاس وان   ارسال این مطلب به ایمیل دوستان   محبوب کن - فیس نما
اشتراک گذاری