مسبی
آیا شما هر روز شکلات تلخ می خورید؟

آیا شما هر روز شکلات تلخ می خورید؟

ویرایش: 1396/4/25
نویسنده: نوین

آیا می دانید شکلات تلخ (کاکائو) چه فوایدی برای مغز و حافظه دارد؟

✅ پژوهش ها نشان مي دهد فلاوانول موجود در کاکائو، مي تواند از مغز شما محافظت کند.

✅ اين ماده به خصوص باعث حفاظت از نواحي از مغز مي شود که مسئول کارکرد حافظه، توجه ، سرعت پردازش مغز و تشخيص عمومي هستند.

✅ اکثر مطالعات نشان مي دهند که اين اثر حفاظتي مخصوصا در جمعيت مسن با آسيب تشخيصي کم و کاهش اوليه حافظه مشهود تر است.

✅ جالب است بدانيد که ميزان فلاونول در شکلات تلخ و پودر کاکائو در مقايسه با شير کاکائو بالاتر است.

👌 در تهيه شکلات تلخ دقت کنيد که به جاي روغن نباتي حاوي کره کاکائو باشد.

⛔️ در افراد زير با احتياط مصرف شود.
در زنان باردار
افراد با اسيد اوريک بالا
افراد با سابقه ي سنگ کليه
سيروز کبدي
ميگرن



منبع: https://www.psychologytoday.com/blog/cravings/201706/should-you-eat-chocolate-every-day
امتیاز دهی به مقاله




آیا شما هر روز شکلات تلخ می خورید؟
آیا شما هر روز شکلات تلخ می خورید؟
نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 

ثبت نظر:

شما می توانید درباره آیا شما هر روز شکلات تلخ می خورید؟ نظر دهید یا سوال بپرسید:

نام و نام خانوادگی:

 

کلمات کلیدی: شکلات تلخ ، کره کاکائو ، فلاونول شکلات ، فواید شکلات تلخ ، فواید کاکائو